無料のアシュタンガヨガアプリ。アシュタンガヨガのアーサナ
このアプリケーションを手元に置いて、アシュタンガヨガの練習に必要なアーサナを忘れないようにしてください。
バーカムヨガと並んで最も要求の厳しいヨガの一つ。
このアプリには以下が含まれます:
- 脚の調子を整えるヨガのアーサナ
- お腹の調子を整えるヨガのアーサナ
- 腕と背中を引き締めるヨガのアーサナ
- 背中の柔軟性を高めるヨガのアーサナ
- ヨガのアーサナで脚を柔軟に
- アーサナをステップバイステップで。
- ヨガのシーケンス
アシュタンガヨガの練習に必要なアーサナとエクササイズをすべて無料で提供します。
タブレットや携帯電話に入れて、家、野原、ビーチ、公園など、どこで練習するかを決めます。
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